Психологическая травма

psychological trauma

Понятие травма в обыденном понимании соотносится преимущественно с телесными повреждениями, наряду с этим - психическая травма это местное повреждения психики от ударов жизни. Точнее, психологическая травма – это жизненное событие, затрагивающее значимые стороны существования человека и приводящие к глубоким психологическим переживаниям. Психологическая травма меняет жизнь на «до» и «после». И если «до» в жизни человека все складывалось прекрасно, то «после», часто состоит из череды неудач, провалов и разочарований.

Различают три основных вида травм:

1. Шоковая травма.
То, что случается внезапно, — теракт, стихийное бедствие, убийство, война.
2. Травма развития.
Когда ребенок продолжительное время находится в невыносимых для его психики обстоятельствах: частое унижение, пренебрежение его потребностями, физическое, эмоциональное и сексуальное насилие.
3. Травма потери.
Потеря здоровья, имущества, статуса, близкого человека.

Любое событие, когда человек чувствовал ужас и бессилие, могло привести к травме.
Сейчас эта тема обретает популярность, поэтому важно понимать, что далеко не каждое событие и далеко не каждого человека приводит к травме. Можно провести краткую самодиагностику по основным критериям.

Признаки травмы:

— Постоянное проигрывание прошлого в голове.
— Панические атаки.
— Вспышки агрессии.
— Частая подавленность.
— Постоянное чувство вины.
— Страх будущего.
— Недоверие к окружающим.
— Резкие перепады настроения.
— Чрезмерная плаксивость.
— Бессонница.
— Эмоциональная отстраненность.
— Частые головные боли.
— Постоянное чувство тревоги.
— Частое онемение конечностей.

Если вы нашли больше трех симптомов, это повод обратиться к специалисту. Помните, что наличие травмы — вовсе не приговор, травма лечится, и жизнь налаживается. Жду вас на своих консультациях! Приходите, будем вместе разбираться!!